L'instabilité gléno-humérale antérieure correspond à une tendance de l'épaule à se décaler vers l'avant, souvent après une luxation ou un traumatisme. Elle peut provoquer une sensation d'appréhension, comme si l'épaule allait "sortir", surtout dans les mouvements bras levé, en rotation externe ou lors des gestes sportifs.
La prise en charge en kinésithérapie vise à renforcer les muscles stabilisateurs actifs (coiffe des rotateurs, deltoïde), à améliorer le contrôle scapulaire et à redonner de la confiance dans l'utilisation du bras. Le travail sur la proprioception est central pour retrouver des automatismes moteurs sécurisants.
La progression doit être adaptée pour éviter de réactiver la sensation d'instabilité. L'objectif final est de retrouver une épaule fonctionnelle, stable et confiante dans tous les gestes de la vie quotidienne et sportive.
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